058 257 3410 info@fysiotherapiestiens.nl
  • Passende therapie voor iedere klacht
  • Vraag van de cliënt staat voorop
  • Ieder z'n eigen therapeut
  • Zorg op maat

Valpreventie

Heeft u vaak last van struikelen of vallen?

Bij vallen en struikelen zijn er een aantal lichamelijke factoren die een rol spelen. Zoals duizeligheid, angst, medicatie en te weinig bewegen. De valpreventie training is geschikt voor alle ouderen.

Gezond en fit oud(er) worden, dat willen we natuurlijk allemaal! Voldoende bewegen is daarbij belangrijk! Met de valpreventietraining ‘In Balans’ kunt u een enorme verbetering van uw spierkracht en evenwicht bereiken. De kans om te vallen wordt daarmee kleiner en uw conditie verbetert!

Andere belangrijke factoren zijn veiligheid in en om het huis, schoeisel en verkeerd gebruik van loophulpmiddelen. Wij zullen samen met u deze factoren bespreken. Hierdoor kunnen we het aantal val incidenten sterk verminderen of zelfs voorkomen.

Tijdens het valpreventie programma komt het volgende naar voren: 

– Inzicht krijgen in de oorzaken van vallen in het dagelijkse leven
– Gevaren binnen de thuissituatie opsporen
– Verbeteren van het looppatroon, spierkracht, en/of evenwicht

Daarnaast worden er adviezen gegeven om aanpassingen te doen waardoor het valrisico wordt verminderd.

Valpreventie kan individueel worden gedaan, maar ook in groepsverband bij Mobyl op Moandei of “In Balans”.

Wij zijn aangesloten bij Veiligheid.nl als gecertificeerd valpreventie “In balans” trainer.
balans spiermassa trainen valpreventie vallen ouderen senioren 65+ 70+