058 257 3410 info@fysiotherapiestiens.nl
  • Passende therapie voor iedere klacht
  • Vraag van de cliënt staat voorop
  • Ieder z'n eigen therapeut
  • Zorg op maat

Staand werken!

Geplaatst op

Staand werken loont!

Ook bij onze Front Office ervaren ze dit, teveel zitten achter de balie. Tja en je werkt bij een fysiotherapiepraktijk waar bewegen centraal staat. We zijn op zoektocht gegaan, hoe kunnen we een actievere houding aannemen in ons werk. We zijn uitgekomen op staand werken, wat  snel en goedkoop is te realiseren.

Staand werken betekent dat we een actievere houding hebben in plaats van een passieve houding. Staand werken verbetert de bloedcirculatie. Verder is langer rechtstaan ook nog eens goed voor je rugspieren en verbetert het je houding.

We wisselen nu het zittend en staand werken af. Sommige werkzaamheden zijn staand makkelijker en andere werkzaamheden zijn geschikter om bij te zitten.

Meer tips voor medewerkers die veel zitten:

staand werken houding rug nek klachten stiens hallumOnderbreek minimaal één keer per uur het zitten met de volgende tips van:

– Loop naar je collega’s toe in plaats van ze te mailen.

– Een telefoontje plegen? Ga aan de wandel.

– Ga naar het toilet op een andere verdieping.

– Vergader staand of lopend.

– Haal zelf je koffie in plaats van collega’s te laten lopen.

– Rek en strek achter je bureau.

En natuurlijk: pak de trap in plaats van de lift.

Heb je toch nog klachten aan je rug, armen, nek, benen etc. dan helpen we je graag.