058 257 3410 info@fysiotherapiestiens.nl
  • Passende therapie voor iedere klacht
  • Vraag van de cliënt staat voorop
  • Ieder z'n eigen therapeut
  • Zorg op maat

Redcord balanstraining

In het dagelijks leven maken we veel bewegingen die we vaak onbewust uitvoeren. Wanneer je lichaam overbelast of minder belastbaar is, kun je lichamelijke klachten krijgen. Redcord stabiliteitstraining helpt je spieren weer te activeren of overbelaste spieren te ontspannen.

actie-10

Redcord helpt bij deze klachten

Redcord helpt bij overbelaste spieren of wanneer het lichaam minder belastbaar is door bijvoorbeeld een trauma. Redcord balanstraining is geschikt voor iedereen omdat de behandeling pijnvrij is, en aangepast kan worden aan elk niveau.

Redcord balanstraining helpt bij:

  • klachten door overbelasting
  • (sport)blessures
  • hoofdpijn
  • fibromyalgie
  • reumatische klachten
  • gewrichtsklachten aan enkel, knie, heup, bekken, rug, nek-/schoudergordel
  • chronische klachten

Hoe Redcord werkt

Bij Redcord stabiliteitstraining gebruikt de therapeut een ophangsysteem met banden, koord en elastieken. Dit systeem regelt de belasting van de spieren tijdens de oefening. Spieren die tijdens een bepaalde houding of beweging niet goed meedoen (de ‘weak links’) worden hiermee geactiveerd. Overbelaste spieren worden juist meer ontspannen. Hierdoor ontstaat een betere balans en verbetert de coördinatie van spieren.

Vervolgens wordt dit toegepast in de dagelijkse houdingen en bewegingen. De therapeut gebruikt hierbij vaak een Swissbal. Dit zijn grote ballen waarop je evenwicht- en balansoefeningen kunt doen. Ze worden ook gebruikt om bepaalde spieren te versterken.

De toegevoegde waarde van het gebruik van Redcord en Swissbal is dat er gewerkt wordt vanuit een pijnvrije houding en met het gehele lichaam. Er wordt gezocht naar een balans van aanspanning en ontspanning. Door de vele instelmogelijkheden kan er altijd op maat geoefend worden, van licht naar zwaar en in diverse houdingen.